På en effektiv og skånsom måde styrketrænes hele kroppen. Via et varieret øvelsesprogram øges smidigheden - og smerter og spændinger mindskes. Øvelserne består af styrke-, balance-, udspænding, afspænding og åndedrætsøvelser.
Hensyntagende undervisning er for dig, der har en eller flere legemlige skavanker, der gør det svært at dyrke motion i almindeligt tempo, f.eks. gigt, diskusprolaps eller kognitive problemer.
Deltagerne skal udfylde en h-erklæring for at deltage på holdet.
Tir | 04.05.2021 | 13:10-15:00 |
Tir | 11.05.2021 | 13:10-15:00 |
Tir | 18.05.2021 | 13:10-15:00 |
Tir | 25.05.2021 | 13:10-15:00 |
Tir | 01.06.2021 | 13:10-15:00 |
Tir | 08.06.2021 | 13:10-15:00 |
Tir | 15.06.2021 | 13:10-15:00 |
Tir | 22.06.2021 | 13:10-15:00 |
Tir | 29.06.2021 | 13:10-15:00 |
Kursusnummer
21-1522
Første mødegang
Tir 04.05.2021 13:10-15:00
Sidste mødegang
Tir 29.06.2021 13:10-15:00
Underviser
Tine Christensen
Sted
Vester Allé 8
Vester Allé 8
8000 Aarhus C
Lokale
VA8-009 (50) (132 kvm.)
Pris
625,- | Handicap |
715,- | Handicap, udenbys |