Gravide har særlige fordele ved at træne i vand. Vandets opdrift gør, at du kan bevæge dig frit uden at belaste kroppen. Vandet yder en blid modstand mod hele kroppen, så alle muskelgrupper bliver brugt - og det at være i vandet forebygger og afhjælper eventuelle hævelser i ben og hænder.

Så kom glad og vær' med, få pulsen op og føl dig vægtløs et øjeblik.

De 6 gange vi mødes, vil vi komme omkring styrke, kondition og altid slutte af med en afslapningsøvelse, som giver velvære og ro til at mærke og nyde det tætte bånd, der er mellem dig og dit barn.

Alle er meget velkomne og du kan starte når som helst i graviditeten. Jeg glæder mig meget til at møde dig og være med til at give dig ro og nærvær samtidig med, at du får trænet din gravide krop.

Vi træner i rolige og behagelige omgivelser på Marselisborgcenteret i Aarhus C.