Ryg / skulder / nakke hold - hensyntagende undervisning

Kurset er for dig med en svag ryg/nakke/skuldre.

Der startes med lidt opvarmning til musik, derpå stående øvelser for arme og ben og balancetræning. Vi fortsætter med liggende styrke- og stabilitetsøvelser for hele kroppen, med fokus på ryg og nakke. Til sidst udspænding.

Holdet er hensynstagende med max. 7 deltagere, så der kan tages hensyn til hver enkelt.

Underviser er fysioterapeut med mange års erfaring med ryghold, gigt, kol, osteoporose, bassin træning m.m. 

 

Hensyntagende undervisning er for dig, der har en eller flere legemlige skavanker, der gør det svært at dyrke motion i almindeligt tempo, f.eks. gigt, diskusprolaps eller kognitive problemer.

Deltagerne skal udfylde en h-erklæring for at deltage på holdet.
 

Tor09.09.202112:40-14:30
Tor16.09.202112:40-14:30
Tor23.09.202112:40-14:30
Tor30.09.202112:40-14:30
Tor07.10.202112:40-14:30
Tor14.10.202112:40-14:30
Tor28.10.202112:40-14:30
Tor04.11.202112:40-14:30
Tor11.11.202112:40-14:30
Tor18.11.202112:40-14:30
Tor25.11.202112:40-14:30
Tor02.12.202112:40-14:30

Afsluttet/aflystAfsluttet/Aflyst

Loading

Antal deltagere:


Læg i kurv

Loading

  Du har {{cart.length}} hold i kurven

Reservation udløber om {{timeoutString}}

Holdnummer
21-1854

Første mødegang
Tor 09.09.2021 12:40-14:30

Sidste mødegang
Tor 02.12.2021 12:40-14:30

Underviser
Maya Madirazza

Undervisningssted
Vester Allé 8
Vester Allé 8
8000 Aarhus C

Lokale
VA8-003 (20) (48 kvm.)

Pris

830,- Handicap
950,- Handicap, udenbys


FO Aarhus
Frederiksgade 78C
8000 Aarhus C

Skoleleder: Torben Dreier

Telefon: 87 46 45 00

CVR: 58961914

Telefontid: Man-Fre 9.00 - 15.00

Gå gennem porten og ind i gården. Følg de grønne skilte. Find direkte mails og telefonnumre på www.fo-aarhus.dk

Medlem af Fora