Pilates
er styrkende for hele kroppen selv om det er en mild og rolig gymnastikform.
De indre coremuskler trænes og giver en sund kærne. Der arbejdes især med
sammenhængen mellem åndedræt og mavemuskler, hvorved rygsøjle og bækken stabiliseres. Øvelserne tilpasses den enkelte.
Som afslutning vil der være afspænding.
Velkommen torsdag
Underviser Isabella Kristiane Nygaard Larsen, er en alsidig underviser. Hun har
undervist i pilates i fire 4 år. Bl.a. ved Blindes Oplysningsforbund.
Hensyntagende undervisning er for dig, der har en eller flere legemlige skavanker, der gør det svært at dyrke motion i almindeligt tempo, f.eks. gigt, diskusprolaps eller kognitive problemer.
Deltagerne skal udfylde en h-erklæring for at deltage på holdet.
Tor | 25.02.2021 | 09:15-11:05 |
Tor | 04.03.2021 | 09:15-11:05 |
Tor | 11.03.2021 | 09:15-11:05 |
Tor | 18.03.2021 | 09:15-11:05 |
Tor | 25.03.2021 | 09:15-11:05 |
Tor | 08.04.2021 | 09:15-11:05 |
Tor | 15.04.2021 | 09:15-11:05 |
Tor | 22.04.2021 | 09:15-11:05 |
Tor | 29.04.2021 | 09:15-11:05 |
Tor | 06.05.2021 | 09:15-11:05 |
Tor | 20.05.2021 | 09:15-11:05 |
Tor | 27.05.2021 | 09:15-11:05 |
Ledige pladser
Kursusnummer
21-1538
Første mødegang
Tor 25.02.2021 09:15-11:05
Sidste mødegang
Tor 27.05.2021 09:15-11:05
Underviser
Isabella Kristiane N Larsen
Undervisningssted
Vester Allé 8
Vester Allé 8
8000 Aarhus C
Lokale
VA8-003 (20) (48 kvm.)
Pris
850,- | Handicap |
970,- | Handicap, udenbys |