Pilates for begyndere og let øvede - hensyntagende undervisning

Pilates er styrkende for hele kroppen selv om det er en mild og rolig gymnastikform.
De indre coremuskler trænes og giver en sund kærne. Der arbejdes især med sammenhængen mellem åndedræt og mavemuskler, hvorved rygsøjle og bækken stabiliseres. Øvelserne tilpasses den enkelte.

Som afslutning vil der være afspænding.

Velkommen torsdag


Underviser Isabella Kristiane Nygaard Larsen, er en alsidig underviser. Hun har undervist i pilates i fire 4 år. Bl.a. ved Blindes Oplysningsforbund.

 

Hensyntagende undervisning er for dig, der har en eller flere legemlige skavanker, der gør det svært at dyrke motion i almindeligt tempo, f.eks. gigt, diskusprolaps eller kognitive problemer.

 

Deltagerne skal udfylde en h-erklæring for at deltage på holdet.

Tor25.02.202109:15-11:05
Tor04.03.202109:15-11:05
Tor11.03.202109:15-11:05
Tor18.03.202109:15-11:05
Tor25.03.202109:15-11:05
Tor08.04.202109:15-11:05
Tor15.04.202109:15-11:05
Tor22.04.202109:15-11:05
Tor29.04.202109:15-11:05
Tor06.05.202109:15-11:05
Tor20.05.202109:15-11:05
Tor27.05.202109:15-11:05

Ledige pladserLedige pladser

Kursusnummer
21-1538

Første mødegang
Tor 25.02.2021 09:15-11:05

Sidste mødegang
Tor 27.05.2021 09:15-11:05

Underviser
Isabella Kristiane N Larsen

Undervisningssted
Vester Allé 8
Vester Allé 8
8000 Aarhus C

Lokale
VA8-003 (20) (48 kvm.)

Pris

850,- Handicap
970,- Handicap, udenbys


FO Aarhus
Frederiksgade 78C
8000 Aarhus C

Skoleleder: Torben Dreier

Telefon: 87 46 45 00

CVR: 58961914

Telefontid: Man-Fre 9.00 - 13.00 pt.

Gå gennem porten og ind i gården. Følg de grønne skilte. Find direkte mails og telefonnumre på www.fo-aarhus.dk

Medlem af Fora
;