Alletiders varmtvandsmotion for gravide

Gravide har særlige fordele ved at træne i vand. Vandets opdrift gør, at du kan bevæge dig frit uden at belaste ryg eller bækken og at kroppen føles let. Vandet yder blid modstand mod hele kroppen, så alle muskelgrupper bliver brugt og blot at være i vand forebygger og afhjælper hævelse i ben og hænder.

Så kom med, få pulsen op og føl dig vægtløs.

Vi vil i et 6 ugers forløb arbejde med styrke, kondition, smidighed og afspænding. Alle øvelser er specielt valgt til gravide. Vi træner i yderst behagelige omgivelser på Marselisborgcentret i Aarhus C. Læs mere om bassinet her

Alle er velkomne og du kan starte når som helst i graviditeten. 

Gynobsfysioterapeut og varmtvandsinstruktør

Anne Krabbe