Sæt 1 time af til dig selv i denne travle tid – du fortjener det!

Indhold:

Små, sjove øvelser – grin lidt af dig selv og sammen med andre – samtidigt med at du øger din mentale styrke.

Brug hoved og krop på en helt ny måde – forskning viser, at du herved bliver bedre til at tænke, fokusere, lære nyt og huske.

Øvelserne er fysiske, men ikke-anstrengende – almindeligt behageligt tøj og fodtøj er fint.

Alle kan være med.

Medbring meget gerne en kollega, ven, kæreste, fælle, nabo, studerende, løbe-makker….

Medbring venligst coronapas!